Kern conclusies:

 

Als een organisme leeft is deze kracht hoog, als deze afsterft wordt deze kracht steeds lager. Als verse voeding wordt bewerkt en of lang wordt bewaard neemt deze kracht af. Ook water heeft een levensenergie die hoog is in regenwater, bron- en bergwater. Honger/trek ontstaat als er een gebrek is aan deze levenskracht (chi of prana).Als er een gebrek is aan levensenergie dan geeft de geest een hongersignaal.Omdat moderne westerse voeding zo weinig levensenergie bevat blijven we maar doorknabbelen.
Conclusie: niet de hoeveelheid calorien bepalen de voedingswaarde, maar de levenskracht in voeding is de belangrijkste factor.

 

 

 

Aanbeveling :

 

Begin de dag met een glas warm water en een stevig ontbijt, een stevig ontbijt brengt de metabolisme op gang.
Alle maaltijden en dranken dienen warm te zijn. de kinetische snelheid is dan al wat hoger.

 

De volgende ingredienten hebben een bewezen positief effect op uw metabolisme en gezondheid :

 

scharrel-ei (dagelijks), zeevis, verse vis, vers gevogelte (scharrel),
glas warme melk in de ochtend.
honing
vruchten, groenten, zaden en kruiden:
aarbei, abrikoos, appel,advocado,
bessen,bramen,druifen, frambozen,
granaatappel, kers,pruimen, peren (stoof), papaja, perzik,
kweepeer, sharonfruit, cactusvrucht
amandelen, alle noten, dadels
alfa alfa, zonnebloem en alle gespruite zaden
andijvie, bassilicum, bieten, bonen, brandnetels, erwten, kool,
champignons en paddestoelen, rabarber, radijs, pompoen, kastanje,
wortelen, olijven, mais, munt, peper, paprika,
alcohol (mits minimaal) heeft een positieve invloed op het metabolisme, vooral tequila, oude jenever en ambachtelijk gebrouwen bier

Ontspruite zaden, peulvruchten en noten (bv in de salade) hebben een bijzonder gunstige invloed op de gezondheid.
De samenstelling veranderd als de zaden ontspruiten en nemen sterk in voedingswaarde toe.

Pittig gekruid eten geeft de geest een verzadigd effect.
Ook gebraden en geroosterd eerlijk vlees heeft een soortgelijk effect

 

 

Verder:

 

 

Kook op een hoog vuur (bv wokken)
Geen conserveringsmiddelen
Geen produkten uit pak of blik
Geen gerafineerde produkten, doch uitsluitend verse produkten
Weinig pasta en brood, wel meer peulvruchten (niet uit blik)
Geen oud eten
Geen varkens en kalfsvlees
Wel vis, maar geen dieren uit de zee anders dan geschubte vissen
Uitsluitend vers vlees
Geen diepvriesprodukten
Geen magnetron
Waterkoker vervangen door fluitketel
Geen wijn (wel jenever en goed bier)
Koffie en thee paar kopjes
Geen chemie aanbrengen op of in het lichaam (zoveel mogelijk natuurlijke produkten gebruiken zoals zout en leem)
Geen zoetjes, geraffineerde zout en witte suiker
Wel zeezout en bruine suiker
Geen frisdranken
Olijf-, sesam-, amandelolie in plaats van margarine

 

 

 

Supertip:

 

Supertip: om de 9 dagen een 9 dagen vegetarisch dieet heeft een miraculeus effect op de gezondheid.
Twee of drie dagen per week vegetarisch heeft ook een zeer sterk effect. De beste dagen zijn dinsdag, zondag en vrijdag, waarschijnlijk heeft dit te maken met een geheimzinnig bioritme.

 

 

 

Forse besparing:

 

Verse produkten zijn veel goedkoper in de aanschaf, vooral op de markt en in toko"s bespaart U aanzienlijk.

U bespaart nog veel meer door grotere verpakkingen aan te schaffen. De kosten per kg of liter dalen al snel 30% of zelfs meer !

U kunt zo aanzienlijk op uw boodschappen besparen.
U kunt veel produkten vele jaren bewaren zonder dat de levenskracht afneemt (bv zaden, peulen, noten, honing, suiker). Honing is zelfs duizend jaar te bewaren.

Om verse en onbespoten groenten en vruchten te eten is het goed om zelf groenten en vruchten te planten in de tuin, balkon, serre en zelfs op de vensterbank. Dit geeft een aanzienlijke besparing op de uitgave voor boodschappen.
Een gemiddelde tuin voorziet een gezin van alle groenten en vruchten, zowel in de zomer als in de winter.
De besparing is aanzienlijk, zelfs zo groot dat de besparing kan worden aangewend voor de tickets voor een leuke vakantie.
Aangevuld met ontspruite zaden, noten en peulen is de besparing nog groter

Energiebesparing:

 

 

Het niet gebruiken van magetron en diepvries geeft een forse besparing op uw energiekosten. Als de mogelijkheid er is, is koken op hout in de tuin een betere optie. Het eten smaakt in ieder geval vele malen beter.

 

 

 

Verandering van ritme:

 

 

Sta vroeg op, probeer elke dag een uur voordat de zon opkomt op te staan.
De vroege ochtendzon heeft een zeer heilzame werking op de gezondheid en metabolisme en algemeen geluksgevoel.
In de praktijk betekend dit een verandering van ritme. Maar wel een verandering die een extreem positieve verandering heeft op uw levenslust.
De eerste dagen bent U waarschijnlijk nog wat slaperig, maar daar went U snel aan.
Joggen, met de hond een lange wandeling maken, mailtjes stuurtjes, studie, opruimen, de vroege uren zijn het meest geschikt.
Ga vroeger naar bed en sta vroeg op, dat werkt absoluut.

 

 

 

Blijf in beweging:

 

 

Blijf zoveel mogelijk in beweging.
Beweging is meer dan lopen, fietsen en de trap op en neer.
Fitness, vechtsport, yoga, sex, hardlopen, bergbeklimmen en andere inspannende activiteiten hebben een positieve invloed.
De fiets is als dagelijks vervoersmiddel niet alleen beter voor het millieu maar ook een stuk beter voor de gezondheid.
Lopen is welicht nog beter dan fietsen. Lange afstanden lopen heeft als belangrijk neveneffect dat de voortplantingsorganen worden gestimuleerd door een betere doorbloeding van het onderlichaam.

 

 

De heilzame kracht van warmte ::

Het effect van de sauna kan je alleen beschrijven als je zelf een sauna bezoekt. Door regelmatig sanabezoek zal het lichaam meer vocht verliezen, tot wel 3 liter per bezoek.
Het transpiratieproces is bij velen verstoord, de sauna is het ideale manier om dit proces t

e activeren. Afvalstoffen komen naar buiten en U voelt U aanzienlijk beter.

Stevige Massages:

 

In de oudheid maar nog steeds in het noorden van europa, in het midden oosten en het verre oosten is massage de ideale manier om het lichaam te stimuleren.
In het verre oosten zegt men dat een oliemassage op woensdag en zaterdag , geluk,geld en voorspoed zou aantrekken, misschien is dit wel waar.
Olijfolie, amandelolie en sesamolie zijn het beste.

 

 

Loop dagelijks even op blote voeten :

Het magnetisme van de aarde ontlaadt het lichaam door dagelijks even met de blote voeten in de tuin te lopen. Alle spanning verlaat het lichaam

 

Zoutbaden:

 

Het lichaam ontlaadt door zoutbaden. Neem dagelijks een bad in zout. Het lichaam zal geheel tot rust komen en U slaapt heerlijk en ontspannen.
Zout ontrekt gifstoffen aan het lichaam.
De porien van het lichaam worden geopend.